Deutschland steht vor harten Einschränkungen.
Dies ist leider notwendig, um die Corona-Pandemie endlich wieder in den Griff zu bekommen. Täglich 400-500 Tote mit steigender Tendenz: Das darf uns nicht ruhen lassen. Deswegen müssen wir uns jetzt noch mal ein paar Wochen an härtere Einschränkungen halten. Viele Menschen haben Angst, gerade vor den psychischen Folgen eines Lockdowns und wir suchen alle nach Wegen, wie wir trotz der strengen Maßnahmen, ein bisschen Spaß haben können.
Hier sind meine Empfehlungen:
- Gehen Sie raus
Sport im Freien, Spaziergänge und vieles mehr sind gut für die Laune und stärken das Immunsystem, indem zum Beispiel Vitamin D gebildet wird. Das gilt auch bei schlechtem Wetter, ziehen Sie sich einfach entsprechend an. - Draußen mit Freunden oder Verwandten treffen
Im Rahmen der gesetzlichen Möglichkeiten sollten Sie alle Treffen, die Sie für notwendig oder wünschenswert halten, im Freien durchführen. Ein Spaziergang oder einen Glühwein im Garten mit warmer Kleidung, reduzieren das Infektionsrisiko im Vergleich zu einem Treffen im Haus um das 18-fache. - Rufen Sie Menschen, mit denen sie gerne reden, an
Vor allen Dingen Menschen, denen sie damit eine Freude machen. Viele ältere Menschen, die alleine leben, brauchen jemanden, der sich um sie kümmert. Wenn das nicht immer persönlich geht, ob wegen Corona oder wegen der Entfernung, sollte man zum Telefon greifen. Wenn Sie der Meinung sind, dass ein persönlicher Besuch, etwa bei älteren Menschen erforderlich ist, können Sie sich und ältere Personen durch FFP2-Masken schützen. Mit diesen Masken ist es nach meiner festen Überzeugung sogar sehr sicher, wenn man sich kurz in den Arm nimmt. - Stammtisch oder Kaffeekränzchen im Internet
WhatsApp, Skype oder Zoom: All das sind Möglichkeiten, sich mit Freunden und Bekannten zu treffen und bei einer Tasse Kaffee oder einem Gläschen Bier zu plaudern und Spaß zu haben. Lassen wir uns von dem Coronavirus nicht unterkriegen.
